Test de estado físico y aptitudes para la danza clásica
Controla tu cuerpo y desafía los retos
La academia Primera Posición cuenta con el test del estado físico, que incluye las pruebas de flexibilidad, agilidad articular, fuerza muscular, prueba de tensión muscular y de respiración.
Con este test se valorará tu estado de salud físico y con base a sus resultados te proporcionaremos un plan personal de entrenamiento, con los cursos y ejercicios indicados de acuerdo a tus necesidades y capacidades para mejorar tu salud y bienestar. Esto también te ayudará a maximizar tus metas y controlar tu proceso de entrenamiento de manera segura y óptima.
Es recomendable para el control y desarrollo de tu programa específico realizar esta prueba trimestralmente.
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