Programa de entrenamiento físico
"Ejercítate con ballet"

Conoce más sobre las clases, costos, horarios y ubicación de nuestra sucursal.

Beneficios del entrenamiento “Ejercítate con ballet”

Tu cuerpo ideal, definido y elegante.
Mejora constantemente tus habilidades físicas para la danza.
Olvídate del estrés, tensión muscular y respira libremente.
Siéntete fuerte, ágil y entusiasta.
Disfruta, muévete y diviértete con el entrenamiento de ballet.

¿Dónde y cómo vas a entrenarte?

Ejercítate presencial y/o en línea

Clases toda la semana.

Tú eliges tu horario e intensidad.

Mini-grupos y atención personalizada.

Ubicación

Diferentes entrenamientos

para cubrir todas tus necesidades

Barra al piso - ejercicios de ballet que se trabajan en el piso.
Ballet principiantes - Aprende las bases de ballet clásico, desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio y ritmo.
Ballet intermedio - Mejora la técnica de ballet clásico, desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio y ritmo.
Pre-Ballet - aprende las bases del ballet, colocación del cuerpo, alineación, pasos y ejercicios básicos.
Progressing Ballet Technique - programa innovador de acondicionamiento y fortalecimiento corporal que utiliza ejercicios específicos de técnica de ballet.
Desarrollo de flexibilidad y stretching - mejora elasticidad y agilidad articular.
Danza Contemporánea- Explora a través de la improvisación guiada aspectos creativos de la danza.
Estiramiento a la barra - entrenamiento de ballet para alcanzar tu máxima flexibilidad.
Clase de puntas* - aprende a bailar en zapatillas de punta de ballet.
Mat Pilates - Disciplina de bajo impacto para tonificar tu cuerpo trabajando con la resistencia y elasticidad de tus músculos.
Hatha Yoga - Conecta con tu respiración. Meditación en movimiento.

*Clase de puntas requiere de tener los conocimientos previos del ballet clásico.

Nuestros planes de precios

Clase suelta
285MXN
Toma tu clase suelta
- 1 Clase a elegir del programa "Ejercítate con ballet"
Paquete de 4 clases
920MXN
Ideal para principiantes
Válido por un mes
- 4 clases a elegir
- Presencial o en línea según la disponibilidad
Paquete de 8 clases
1510MXN
Ejercítate con ballet
Válido por un mes
- 8 clases a elegir del programa Ejercítate con Ballet
- Presencial o en línea según la disponibilidad
Paquete ilimitado
2499MXN
Ejercítate con ballet sin limites ,ballet regular y nivel de danza clásica mensual
Válido por un mes
- clases a elegir de todas las disciplinas
- Presencial o en línea según la disponibilidad

Aplican terminos y condiciones. Revisa el reglamento y sección Legales de la página.

Reservar la clase

Consulta los horarios disponibles a continuación

Dec 11 - Dec 17

Conoce más sobre nuestras clases del programa "Ejercítate con Ballet"

Diseñamos todas nuestras clases para ti y pensando en tus necesidades.

Todos los programas combinan ejercicios y movimientos que utilizan los bailarines en su entrenamiento diario y se basan en ejercicios tradicionales de la escuela rusa de ballet, la cual cuenta con más de 300 años de historia (técnica Vaganova).

Conoce más sobre nuestras clases para adultos

Con la terapia se aumenta la concentración al estar completamente en el momento presente y se permite que la persona esté entregada al desarrollo creativo y técnico de la clase

Esta clase ha sido elaborada específicamente para aquellas mujeres adultas que desean aprender la técnica de puntas de ballet clásico. En esta clase lograrás flexibilizar y dar fuerza a tus pies y piernas, hasta lograr ejecutar de manera sencilla los pasos en zapatillas de punta que te hagan sentir etérea y sutil como toda una bailarina profesional.

La clase incluye el calentamiento en la barra basado en los ejercicios básicos de la danza clásica y el estiramiento en la barra. La rutina ayudará a desarrollar la elasticidad y flexibilidad preparando al cuerpo para el nivel intermedio de la danza clásica.

Esta clase incluye los ejercicios para desarrollar y mejorar la coordinación elemental para la danza clásica. Esta rutina es ideal para las personas con necesidades de rehabilitación o que tienen mucho tiempo sin realizar ejercicio. El programa está basado en la gimnasia de ballet clásico, pilates, yoga y gimnasia de rehabilitación.

La clase incluye ejercicios para fortalecer los abdominales y los grandes grupos musculares como glúteos, cuádriceps y espalda. La clase es de bajo impacto y los ejercicios se realizan en el piso. La alta intensidad de la rutina te ayudará a quemar grasa

Esta clase está enfocada en el desarrollo y mejoramiento de la flexibilidad y elasticidad de los músculos, ligamentos y articulaciones. La rutina ayuda a eliminar las tensiones musculares y relajar el cuerpo y la mente.

En esta clase desarrollarás la fuerza, elasticidad y la coordinación necesaria para practicar los ejercicios y movimientos de la danza clásica. El programa está basado en la gimnasia de ballet y ayudará a desarrollar la musicalidad, mejorar la coordinación y la memoria física, así como a reconciliar la buena postura y los buenos hábitos corporales

Programa de entrenamiento físico "Ejercítate con ballet"

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Beneficios del entrenamiento “Ejercítate con ballet”

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¿Dónde y cómo vas a entrenarte?

Diferentes entrenamientos

para cubrir todas tus necesidades

Nuestros planes de precios

Clase suelta

Paquete de 4 clases

Paquete de 8 clases

Paquete ilimitado

Consulta los horarios disponibles a continuación

Dec 11 - Dec 17

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