Cómo ejercitarte con ballet durante la cuarentena
Mejora y desarrolla tu bienestar físico y emocional
En estos tiempos difíciles para todos lo más importante es mantenernos fuertes y sanos. Es conocido que nuestro estado de ánimo tiene efecto en nuestro sistema inmunológico, por lo que nosotros mismos somos responsables por nuestro bienestar físico y emocional.
La Academia Primera Posición tiene muchos recursos que puedes utilizar desde tu casa. A partir del 2 de abril y hasta el 8 de abril tendremos una serie de webinars gratuitos para ti y todas las personas interesadas en mejorar o mantener su salud.
¡Te invitamos a ejercitarte con ballet durante la cuarentena sin salir de casa!
Consulta el temario y los horarios:
Tema 1: Cómo mejorar la resistencia durante el entrenamiento
Jueves 2 de abril - 9:00 horas
Imparte Luis Díaz, Director de la Academia Primera Posición, bailarín profesional y profesor de Danza Clásica, Pilates y Yoga.
Tema 2: Libérate del estrés cotidiano y la tensión muscular
Viernes 3 de abril - 18:00 horas
Imparte Argelia Aguilar, Asesora académica de Primera Posición, psicóloga y maestra de Terapia Corporal.
Tema 3: Técnica de brazos en la escuela Vaganova
Sábado 4 de abril - 12:00 horas
Imparte Vadim Proshichev, fundador de Primera Posición, autor del Método Vadim, profesor de Danza Clásica, Terapia Corporal y Yoga.
Tema 4: Descubre los secretos para elevar las piernas en ballet
Domingo 5 de abril - 12:00 horas
Imparte Mariana Garibay, bailarina profesional y profesora de Danza Clásica.
Tema 5: Desarrolla el equilibrio perfecto en la danza
Lunes 6 de abril - 9:00 horas
Imparte Carolina Figueroa, profesora de Danza Clásica.
Tema 6: Coordinación de los movimientos en ballet, aprende a hacerlo fácil
Martes 7 de abril - 18:00 horas
Imparte Liza Núñez, profesora de Danza Clásica.
Tema 7: Mejora tu fuerza muscular con la danza de forma consciente
Miércoles 8 de abril - 9:00 horas
Imparte Adrián Fernández, profesor de Danza Clásica.
Tema 8: Desarrolla y mejora tu abertura en ballet: cinco ejercicios para cada día
Jueves 9 de abril - 9:00 horas
Imparte Yura Soto, bailarina profesional y profesora de Danza Clásica.
Al participar en los webinars recibirás GRATIS un Manual de Las Habilidades Físicas para la Danza y cómo desarrollarlas en el entrenamiento:
¡Nos vemos en línea!
Equipo de Primera Posición
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