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Clase de puntas: Transforma tu sueño en realidad

Actualizado: 8 de nov de 2019


Técnica de puntas de ballet

Siempre soñaste con ser una bailarina? Y utilizar tus zapatillas de punta? Sentir como si volaras con tu tutu en un escenario? Y si todos estos sueños se hicieran realidad?

La gran ventaja que tenemos ahora, es que existen escuelas para aquellas mujeres adultas quienes quieran aprender técnica de puntas de ballet clásico.

No es un secreto que es bastante complicado empezar con una clase de ballet, y con mayor razón si eres adulta. Los músculos y articulaciones ya no son tan flexibles como cuando éramos niños, tampoco tenemos suficiente fuerza muscular; además para una clase de puntas es muy importante tener conocimientos previos de ballet clásico.

Para esta clase se requieren unas zapatillas especiales llamadas “zapatillas de punta” y necesitamos saber desde cómo elegir las adecuadas para nuestros pies, hasta como prepararlas y ponerlas.


Para esta clase necesitas un tipo de zapatillas especiales llamadas las zapatillas de punta

En cuanto estás sobre una zapatilla de punta debes equilibrar el peso de todo tu cuerpo sobre la punta de tus dedos, por lo que se requiere de una correcta colocación y elevación para no dejar caer todo tu peso sobre tus pies. Además una técnica incorrecta podría ocasionar lesiones.

Entonces, si eres adulta y haces tus primeros pasos de danza en punta necesitas ingresar a un programa especializado para ti.

Esta elevación requiere de los músculos y ligamentos de tus pies fortalecidos con ejercicios especiales, así como una postura correcta que puedes conseguir asistiendo a las clases de ballet clásico. Los ejercicios mínimos de ballet clásico que recomendamos aprender antes de comenzar con una clase de puntas son:

  • demi y gran plie

  • releve

  • battement tendus

  • battement jete

  • battement soutenu.

También es muy importante para tener mejores y mayores resultados, fortalecer tu empeine con los ejercicios de gimnasia de ballet.

Para elegir tus primeras puntas es muy importante consultar con tu maestro ya que es necesario que te orienten sobre la forma de tu pie y tipo de pie, así como de tu musculatura.

En Academia Primera Posición contamos con un curso elaborado específicamente para adultas que deseen iniciar con clase de puntas.

En este curso aprenderás desde como colocar tus zapatillas, las cintas, los protectores para los dedos de los pies y todos los detalles necesarios para encontrar las puntas adecuadas para ti. También lograras flexibilizar y fortalecer tus pies y piernas, desarrollarás equilibrio, concentración, agilidad, musicalidad, elegancia y postura.

La clase incluye calentamiento con la barra en media punta con los ejercicios básicos: demi y grand plie, releve, battement tendu y jete, battement soutenu. Posteriormente calentamiento y técnica de puntas en barra y centro. Cada ejercicio ha sido creado específicamente para ejecutar de manera sencilla los pasos en zapatillas de punta que te hagan sentir etérea y sutil, como toda una bailarina profesional. Con todo esto garantizamos la calidad y a salud en tu curso de puntas.

Ven y transforma tu sueño en realidad convirtiéndote en una bailarina de ballet.

Horarios:

Sábado:16:00 hrs.

Domingo: 13:00 hrs.

Las inscripciones están abiertas ¡ASEGURA TU LUGAR!

¿Qué necesitas hacer?

1. Pagar tu membresía anual $690. Como miembro de la Academia Primera Posición tendrás grandes beneficios:Test de Salud y Habilidades Físicas incluido gratuitamente en tu inscripción anual y en cada renovación de tu membresía.Asesoría personalizada para tu entrenamiento basada en los resultados de tu test.Acceso a Body Ballet y todas las clases de acondicionamiento físico a través de los paquetes de clases.Puedes cursar la Formación en Danza Clásica para Adultos y certificarte internacionalmente con nosotros. 2. Adquirir tu paquete de clases. Los paquetes tienen vigencia de un mes, puedes renovar tu paquete en la fecha de vencimiento o cuando se terminan las clases que incluye: 4 clases $5908 clases $1,09012 clases $1,450Clases ilimitadas $1,790 Al tener tu paquete de clases puedes acceder a las clases de Body Ballet, así como a las demás clases regulares de acondicionamiento en los horarios disponibles. 3. Descargar la App de Primera Posición. A través de esta App podrás reservar tus clases, adquirir tus paquetes y los diferentes servicios y productos que tenemos disponibles, revisar tu progreso, recibir notificaciones relevantes de la academia, llevar el control de tus clases y más. Ve el tutorial para descargar y acceder, así como los enlaces de descarga aquí: https://www.primeraposicion.info/post/app-de-la-academia-primera-posiciónSi ya cuentas con membresía anual no necesitas registrarte de nuevo, solo ingresar tu correo electrónico y la contraseña temporal.Si aún no tienes membresía anual puedes crear un nuevo usuario y contraseña y pagar directamente tu membresía desde la aplicación.Si tienes preguntas o necesitas soporte puedes comunicarte al WhatsApp/Cel 5513191824. 4. Reservar tu clase. En la aplicación en Agendar encontrarás el calendario de las clases disponibles, además de Estiramiento para Bailarines encontrarás más clases que puedes reservar con tu paquete de clases vigente: Body Ballet, Peso Balance, Desarrollo de Flexibilidad, Pre Ballet. Los profesores únicamente darán acceso a las personas que cuenten con su clase reservada.NOTA: Si no te es posible tener la aplicación en tu celular, puedes reservar tus clases a través de la página web: https://primeraposicion.fitcoapp.net o bien al WhatsApp/Cel de la Academia: 5513191824. 5. Presentarte 10 minutos antes de tu clase para que tengas tiempo de cambiarte, prepararte y entrar sin contratiempos. ¡Listo! Esperamos que disfrutes de esta clase y sus beneficios en tu salud. Visítanos en la academia para realizar tu inscripción de lunes a viernes de 9:30 am a 8:30 pm y sábados y domingos de 10:00 a 4:00 pm en Xola 1015, segundo piso, Col. Narvarte, mapa.

Contáctanos si tienes cualquier pregunta o si necesitas más información al:Cel/WhatApp 5513191824.Haz clic a este imagen para escribirnos a nuestro WhatsApp:



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