Clase de puntas: Transforma tu sue帽o en realidad

Actualizado: 8 de nov de 2019


T茅cnica de puntas de ballet

Siempre so帽aste con ser una bailarina? Y utilizar tus zapatillas de punta? Sentir como si volaras con tu tutu en un escenario? Y si todos estos sue帽os se hicieran realidad?

La gran ventaja que tenemos ahora, es que existen escuelas para aquellas mujeres adultas quienes quieran aprender t茅cnica de puntas de ballet cl谩sico.

No es un secreto que es bastante complicado empezar con una clase de ballet, y con mayor raz贸n si eres adulta. Los m煤sculos y articulaciones ya no son tan flexibles como cuando 茅ramos ni帽os, tampoco tenemos suficiente fuerza muscular; adem谩s para una clase de puntas es muy importante tener conocimientos previos de ballet cl谩sico.

Para esta clase se requieren unas zapatillas especiales llamadas 鈥渮apatillas de punta鈥 y necesitamos saber desde c贸mo elegir las adecuadas para nuestros pies, hasta como prepararlas y ponerlas.


Para esta clase necesitas un tipo de zapatillas especiales llamadas las zapatillas de punta

En cuanto est谩s sobre una zapatilla de punta debes equilibrar el peso de todo tu cuerpo sobre la punta de tus dedos, por lo que se requiere de una correcta colocaci贸n y elevaci贸n para no dejar caer todo tu peso sobre tus pies. Adem谩s una t茅cnica incorrecta podr铆a ocasionar lesiones.

Entonces, si eres adulta y haces tus primeros pasos de danza en punta necesitas ingresar a un programa especializado para ti.

Esta elevaci贸n requiere de los m煤sculos y ligamentos de tus pies fortalecidos con ejercicios especiales, as铆 como una postura correcta que puedes conseguir asistiendo a las clases de ballet cl谩sico. Los ejercicios m铆nimos de ballet cl谩sico que recomendamos aprender antes de comenzar con una clase de puntas son:

  • demi y gran plie

  • releve

  • battement tendus

  • battement jete

  • battement soutenu.

Tambi茅n es muy importante para tener mejores y mayores resultados, fortalecer tu empeine con los ejercicios de gimnasia de ballet.

Para elegir tus primeras puntas es muy importante consultar con tu maestro ya que es necesario que te orienten sobre la forma de tu pie y tipo de pie, as铆 como de tu musculatura.

En Academia Primera Posici贸n contamos con un curso elaborado espec铆ficamente para adultas que deseen iniciar con clase de puntas.

En este curso aprender谩s desde como colocar tus zapatillas, las cintas, los protectores para los dedos de los pies y todos los detalles necesarios para encontrar las puntas adecuadas para ti. Tambi茅n lograras flexibilizar y fortalecer tus pies y piernas, desarrollar谩s equilibrio, concentraci贸n, agilidad, musicalidad, elegancia y postura.

La clase incluye calentamiento con la barra en media punta con los ejercicios b谩sicos: demi y grand plie, releve, battement tendu y jete, battement soutenu. Posteriormente calentamiento y t茅cnica de puntas en barra y centro. Cada ejercicio ha sido creado espec铆ficamente para ejecutar de manera sencilla los pasos en zapatillas de punta que te hagan sentir et茅rea y sutil, como toda una bailarina profesional. Con todo esto garantizamos la calidad y a salud en tu curso de puntas.

Ven y transforma tu sue帽o en realidad convirti茅ndote en una bailarina de ballet.

Horarios:

S谩bado:16:00 hrs.

Domingo: 13:00 hrs.

Las inscripciones est谩n abiertas 隆ASEGURA TU LUGAR!

驴Qu茅 necesitas hacer?

1. Pagar tu membres铆a anual $690. Como miembro de la Academia Primera Posici贸n tendr谩s grandes beneficios:Test de Salud y Habilidades F铆sicas incluido gratuitamente en tu inscripci贸n anual y en cada renovaci贸n de tu membres铆a.Asesor铆a personalizada para tu entrenamiento basada en los resultados de tu test.Acceso a Body Ballet y todas las clases de acondicionamiento f铆sico a trav茅s de los paquetes de clases.Puedes cursar la Formaci贸n en Danza Cl谩sica para Adultos y certificarte internacionalmente con nosotros. 2. Adquirir tu paquete de clases. Los paquetes tienen vigencia de un mes, puedes renovar tu paquete en la fecha de vencimiento o cuando se terminan las clases que incluye: 4 clases $5908 clases $1,09012 clases $1,450Clases ilimitadas $1,790 Al tener tu paquete de clases puedes acceder a las clases de Body Ballet, as铆 como a las dem谩s clases regulares de acondicionamiento en los horarios disponibles. 3. Descargar la App de Primera Posici贸n. A trav茅s de esta App podr谩s reservar tus clases, adquirir tus paquetes y los diferentes servicios y productos que tenemos disponibles, revisar tu progreso, recibir notificaciones relevantes de la academia, llevar el control de tus clases y m谩s. Ve el tutorial para descargar y acceder, as铆 como los enlaces de descarga aqu铆: https://www.primeraposicion.info/post/app-de-la-academia-primera-posici贸nSi ya cuentas con membres铆a anual no necesitas registrarte de nuevo, solo ingresar tu correo electr贸nico y la contrase帽a temporal.Si a煤n no tienes membres铆a anual puedes crear un nuevo usuario y contrase帽a y pagar directamente tu membres铆a desde la aplicaci贸n.Si tienes preguntas o necesitas soporte puedes comunicarte al WhatsApp/Cel 5513191824. 4. Reservar tu clase. En la aplicaci贸n en Agendar encontrar谩s el calendario de las clases disponibles, adem谩s de Estiramiento para Bailarines encontrar谩s m谩s clases que puedes reservar con tu paquete de clases vigente: Body Ballet, Peso Balance, Desarrollo de Flexibilidad, Pre Ballet. Los profesores 煤nicamente dar谩n acceso a las personas que cuenten con su clase reservada.NOTA: Si no te es posible tener la aplicaci贸n en tu celular, puedes reservar tus clases a trav茅s de la p谩gina web: https://primeraposicion.fitcoapp.net o bien al WhatsApp/Cel de la Academia: 5513191824. 5. Presentarte 10 minutos antes de tu clase para que tengas tiempo de cambiarte, prepararte y entrar sin contratiempos. 隆Listo! Esperamos que disfrutes de esta clase y sus beneficios en tu salud. Vis铆tanos en la academia para realizar tu inscripci贸n de lunes a viernes de 9:30 am a 8:30 pm y s谩bados y domingos de 10:00 a 4:00 pm en Xola 1015, segundo piso, Col. Narvarte, mapa.

Cont谩ctanos si tienes cualquier pregunta o si necesitas m谩s informaci贸n al:Cel/WhatApp 5513191824.Haz clic a este imagen para escribirnos a nuestro WhatsApp:



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