Estiramiento para bailarines. Manténte en tu forma ideal: Fuerza, tenacidad y flexibilidad.

Actualizado: 8 de nov de 2019


¿Practicas algún tipo de danza y quieres mantenerte en buena forma física?

¡Entonces esta clase es para ti!


Para cualquier tipo de danza es importante tener suficiente fuerza y flexibilidad. Todas las clases de danza comienzan con un calentamiento y casi siempre incluyen varios ejercicios del acondicionamiento físico entre estas también los ejercicios de estiramiento.

Si tienes suficiente flexibilidad y elasticidad tendrás también mucha elegancia para la danza. Nuestra clase de estiramiento para bailarines está diseñada específicamente para los bailarines de todos los estilos: no solo para los bailarines clásicos, también te servirá mucho esta clase si practicas bellydance, salsa o danza contemporánea.


Esta rutina incluye un calentamiento que consiste en varios ejercicios y estiramientos en la barra. Los ejercicios están acompañados de música creada específicamente para esta clase lo que ayuda a desarrollar también la musicalidad y el sentido del ritmo.


Esta clase te ayudará a:

  • Mejorar la flexibilidad de tus músculos.

  • Desarrollar la movilidad y agilidad de tus articulaciones.

  • Perfeccionar tu gracia y elegancia en los movimientos.

  • Ganar más fuerza estática y tenacidad.

  • Obtener mayor elasticidad.

Además:

  • Desarrollarás tu oido musical y rítmico.

  • Progresarás en tu técnica dancística.

  • Aprenderás la técnica de estiramiento profesional para bailarines.

  • ¡Ven a practicar esta maravillosa y única rutina!


Horarios:

Miércoles: 11:00 hrs.

Jueves: 19:00 hrs.


Las inscripciones están abiertas ¡ASEGURA TU LUGAR!

¿Qué necesitas hacer?

1. Pagar tu membresía anual $690. Como miembro de la Academia Primera Posición tendrás grandes beneficios:

  • Test de Salud y Habilidades Físicas incluido gratuitamente en tu inscripción anual y en cada renovación de tu membresía.

  • Asesoría personalizada para tu entrenamiento basada en los resultados de tu test.Acceso a Body Ballet y todas las clases de acondicionamiento físico a través de los paquetes de clases.

  • Puedes cursar la Formación en Danza Clásica para Adultos y certificarte internacionalmente con nosotros.

2. Adquirir tu paquete de clases. Los paquetes tienen vigencia de un mes, puedes renovar tu paquete en la fecha de vencimiento o cuando se terminan las clases que incluye: 4 clases $590

8 clases $1,090

12 clases $1,450

Clases ilimitadas $1,790 Al tener tu paquete de clases puedes acceder a las clases de Body Ballet, así como a las demás clases regulares de acondicionamiento en los horarios disponibles.

3. Descargar la App de Primera Posición. A través de esta App podrás reservar tus clases, adquirir tus paquetes y los diferentes servicios y productos que tenemos disponibles, revisar tu progreso, recibir notificaciones relevantes de la academia, llevar el control de tus clases y más.

  • Ve el tutorial para descargar y acceder, así como los enlaces de descarga aquí: https://www.primeraposicion.info/post/app-de-la-academia-primera-posición

  • Si ya cuentas con membresía anual no necesitas registrarte de nuevo, solo ingresar tu correo electrónico y la contraseña temporal.

  • Si aún no tienes membresía anual puedes crear un nuevo usuario y contraseña y pagar directamente tu membresía desde la aplicación.

  • Si tienes preguntas o necesitas soporte puedes comunicarte al WhatsApp/Cel 5513191824.

4. Reservar tu clase. En la aplicación en Agendar encontrarás el calendario de las clases disponibles, además de Estiramiento para Bailarines encontrarás más clases que puedes reservar con tu paquete de clases vigente: Body Ballet, Peso Balance, Desarrollo de Flexibilidad, Pre Ballet.

  • Los profesores únicamente darán acceso a las personas que cuenten con su clase reservada.

  • NOTA: Si no te es posible tener la aplicación en tu celular, puedes reservar tus clases a través de la página web: https://primeraposicion.fitcoapp.net o bien al WhatsApp/Cel de la Academia: 5513191824.

5. Presentarte 10 minutos antes de tu clase para que tengas tiempo de cambiarte, prepararte y entrar sin contratiempos.

¡Listo! Esperamos que disfrutes de esta clase y sus beneficios en tu salud.

Visítanos en la academia para realizar tu inscripción de lunes a viernes de 9:30 am a 8:30 pm y sábados y domingos de 10:00 a 4:00 pm en Xola 1015, segundo piso, Col. Narvarte, mapa.

Academia de ballet para adultos y principiantes CDMX

Contáctanos si tienes cualquier pregunta o si necesitas más información al:Cel/WhatApp 5513191824.

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